Relaxamentos guiados
YOGANIDRA
Momento de Relaxar
Este é o momento de se tomar consciência do Corpo e do Próprio Eu (Consciência Desperta).
Embora o YOGANIDRA seja uma técnica de relaxamento consciente, existe uma profunda abstração sensorial para facilitar este Mergulho.
Aproveite o momento para RELAXAR!
(Para melhor experiência, ouvir com fones)
SAIBA MAIS:
O Yoganidra é uma forma de meditação profunda para equilibrar todos os sistemas internos: corpo, mente e emoções.
Trata-se essencialmente de uma técnica de meditação muito particular que nos coloca no ritmo corporal.
Quando realizamos o Yoganidra, estamos estabelecendo uma conexão direta com as frequências do organismo. Com a sua prática diária é possível se alcançar inúmeros benefícios. Alguns deles são:
• Tratamento de insónia;
• Alívio da tensão alta;
• Prevenção de doenças cardiovasculares;
• Prevenção de doenças psicossomáticas;
• Tratamento de esclerose múltipla;
• Alívio de estresse e irritabilidade;
• Aumento de produção de células que combatem doenças infecciosas.
Ao praticarmos Yoganidra, proporcionamos a regulação de todos o sistema nervoso minimizando os seus desequilíbrios e distonias para uma saúde perfeita.
Boa prática! :-)
Até já!